Поиск | Паблико

Откуда взялся белок, Ира?... (показываю скриншоты из приложения)

Вчерашняя моя статья вызвала целый шквал бурных комментариев… Действительно, тут есть, что обсудить, день получился отвратительно зажорным, аппетит был просто зверский. Сахара мало, потому что ем сладости без сахара. И…

ЧЕЛОВЕК | 18.12.2023

■ НАДЕЖДА ГРИЦЕНКО

Режим дня и меню на неделю для похудения

Успех похудения напрямую зависит от правильного выбора продуктов питания и от необходимости соблюдать режим дня для похудения. Вредные продукты К вредным продуктам относятся - белый хлеб, булочки, сладкие слоёные издел…

ДОМ | 10.09.2023

■ НАДЕЖДА ГРИЦЕНКО

Меню ПП на день для похудения с рецептами

Меню ПП для похудения, основанное на принципах Правильного Питания, может оказывать множество положительных эффектов на организм человека. Положительное воздействие Меню ПП на организм человека Во-первых: обеспечивает о…

ДОМ | 02.09.2023

■ Я У МАМЫ КУЛИНАР

Меню для семьи на всю неделю

Организация семейного питания является важным аспектом заботы о себе и своих близких. Правильное питание обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами и помогает поддерживать здоровье. Планирование ме…

ИСКУССТВО | 23.08.2023

■ VERRASEER

Бения Валерьян Нугзарович из города Пушкин

Если подойти к стойке записи к врачам в поликлинике, то в разделе «Выписанные препараты» (точно не помню, как он называется) все выписанные в ПНД препараты - видны. Это меня насторожило. Пошёл к терапевту, а она вдруг и…

ЧЕЛОВЕК | 14.06.2023

■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ

Обжоркин день случился

Всем привет! Прошедший день уж точно можно записывать в читмил? Хотя зачем такое сложное название, просто обжоркин день. Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавлен…

ЧЕЛОВЕК | 08.04.2023

■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"

После Дня Рождения в меню было больше белковых продуктов, видимо поэтому обошлось без сладкого (-200 гр)

На следующий день после Дня Рождения дочки, я решила не заморачиваться с меню, просто вечером выбрать что-то белковое на ужин не очень тяжелое и постараться обойтись без сладостей. Сладостей в тот день не было, даже как…

ЧЕЛОВЕК | 27.02.2023

■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"

Поясняю про размер своих порций. Последний прием пищи😛 белковый, как и полагается 🙈(безе)😂😂😂

Расскажу о своем меню за 17 февраля, я должна была написать об этом вчера, но не получилась, праздновали День Рождения дочки. Пока будем идти с задержкой, но так или иначе буду рассказать о меню ежедневно. У меня не пол…

ЧЕЛОВЕК | 23.02.2023

■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"

Зашла в магазин за сосисками и булочкой, а вышла с хорошим настроением. Отчет по тарелочкам

Вчера у меня был очень странный день… Отказ от пищевого мусора дается мне прямо сказать не очень легко. Вчера срыв назревал прямо с самого утра. Началось все с завтрака. Я уже давно не ем колбасу, ветчину и тому подобно…

ЧЕЛОВЕК | 23.02.2023

■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ

Худею на подсчете калорий. Чем отметила валентинов день

Всем привет! Доброго утра и хорошего дня! Настроение отличное и полная уверенность что будем мы все стройняшками и красотками. Не, ну красотки то мы и так, конечно😅. Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, …

ЧЕЛОВЕК | 16.02.2023

■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ

Худею на подсчете калорий. Отчёт за 07.02

Всем привет! Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий Завтрак И теплой еды хотелось, и творога, и бутерброд с …

ЧЕЛОВЕК | 08.02.2023

■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ

Путь к пятипудовочке. Отчёт за 06.02

Всем привет! Побаловал нас февраль солнышком, да и хватит. Опять зима, опять метель... Как там дальше не помню). Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по мак…

ЧЕЛОВЕК | 07.02.2023

■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ

Хорошею на 100кг. Отчёт по тарелкам за 05.02

Всем привет! Похалтурила и вернулась к своим подсчетам. Даже соскучилась)). В пропущенные дни читмилов не было, скорее наоборот, но в плане КБЖУ ничего хорошего. Кашка рисовая на молоке, лапша, пюре картофельное... Вооб…

ЧЕЛОВЕК | 06.02.2023

■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ

Худею на подсчете калорий. Меню за 02.02

Всем привет! Что-то я несколько сдулась. Не в плане подсчета калорий, а вообще. Надеюсь у вас не такое «прекрасное» настроение)). Так что, все по-минимуму, погулять, тушкой потрясти, бока потереть и к телевизору. Ещё и …

ЧЕЛОВЕК | 03.02.2023

■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ

Дневник похудения с большого веса. Меню

Всем привет! Остался всего один месяц зимы даже меньше четырех недель осталось до весны, скоро перестанем ругаться на лёд и снег и начнем ругаться на грязь)). Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто …

ЧЕЛОВЕК | 02.02.2023

■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ

Хорошею на 100кг. Отчёт по тарелкам

Всем привет! Да уж, посмотрела на все тарелки разом, пока описывала - что-то день очень далек по меню от стройнеющих. Ну что есть, то есть. Мне не один месяц худеть и даже не полгода, так что приспосабливаемся к тому, ч…

ЧЕЛОВЕК | 01.02.2023

■ ЛИНА

Салат из свиного языка

Добрый день, дорогие гости и подписчики! Что-то я опять давно не делилась с Вами рецептами😔 не успеваю, как всегда🤪 а когда муж дома- я вообще НИЧЕГО не успеваю😵‍💫 а у меня уже так много фотографий накопилось с рецептам…

ИСКУССТВО | 31.01.2023

■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ

Полгода на подсчёте калорий. Результат на весах

Всем привет! Для тех, кто попал сюда впервые: Начальный вес - сто шестьдесят два килограмма с небольшим хвостиком. Жила-жила так, да и не сказать, что бы особо тужила, хоть и понимала, что надо худеть и очень надо. Вот …

ЧЕЛОВЕК | 31.01.2023

■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ

Хорошею на 100кг. Отчёт за 28.01

Всем привет! Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий Осенью ждём зиму, зимой материмся на скользкой дороге и …

ЧЕЛОВЕК | 29.01.2023

■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ

Хорошею на 100кг. Отчёт по тарелкам за 27.01/сомнительный

Всем привет! Опять у меня ситуация, когда кажется, что калькулятор калорий меня обманывает. Причем раньше использовала fatsecret, теперь вот СИТ-30, а подозрения одинаковые. Видимо, нечего на зеркало пенять, если.. ну д…

ЧЕЛОВЕК | 28.01.2023